Il termine shinrin-yoku tradotto in italiano significa letteralmente “bagno di bosco”. Si tratta di una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta che consiste semplicemente nell’entrare in contatto con la natura attraverso le sensazioni fisiche.
I numerosi studi sulla pratica dello shinrin-yoku hanno dimostrato come, l’essere in armonia con la natura permetta al sistema nervoso di riequilibrarsi, rafforzi le difese immunitarie, abbassi la frequenza cardiaca, amplifichi la capacità di concentrazione e memorizzazione, lasciandoci alla fine dell’esperienza immersiva decisamente più rilassati e sereni.
Le esperienze di shinrin-yoku sono dedicate al gruppo, alla coppia ed al singolo.
Gli incontri di shinrin-yoku possono essere abbinati ad incontri di counseling in studio.
